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自从停了官职，成天在书房里，有人来看他，侯爷就看着人的愤怒一下。没有人来看他，侯爷就习武看书练字，夜深以后才进内宅。

除了控制饮食外，增加运动量也是快速减肥的关键。有氧运动是最有效的燃烧脂肪的方式，可以选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动。此外，力量训练也是不可忽视的，它可以帮助增加肌肉含量，提高基础代谢率。建议每天至少进行30分钟的运动，坚持5天，就能看到明显的效果。

下午，鲁豫走进欧阳家。扫视一眼这宅院，并没有太多的丰润。但有意思，欧阳容妃又起来了。

元皓大牛吹到这里结束，坐回去，祖父给他倒果子露，父亲给他送西瓜，母亲给他抹汗。

镇南王停上一停，像是等他们自己在心里好好想想，又出语声：“我虽不信你们，我信侯夫人，也就是你们的二爷。你们不信我，也信二爷。好吧，我来了，我来担保。只要你们以后不闹事生非，好好为人，但有事情，你们也往我门上来。”

龙书慧忍俊不禁，耳边又传来离她两步外的钟南话语，低低地柔和：“看到没有，就要这样和战哥儿说话，不然你要让他欺负。”

石氏纳闷道：“钟家来人看书慧，同房头的华哥媳妇病好了，也在这里。我想她病了一个正月，好了就前来，着实感激，又怕她病刚好吃什么不受用，时时的关注与她。原来，她和书慧并不亲香？巴不得是我看错，但她每看向书慧吃东西或是穿戴，就又嫉又恼在眉头。因此特地来请教姑母，她下次来，请姑母帮忙看一眼。”

谢氏答应着，叫出两个小子搬上东西，对宝珠笑：“你明儿送过府去给我，自然脸面上更好看。可我今天等不得，我爱你，也爱你的东西，”说着自己笑，宝珠也笑，谢氏道：“再说是亲戚，就不劳再打发人送去，我带走了，也回去给大公子瞧瞧，弟妹是怎么行事的人，他又是个什么样的人？”再笑，还是难为情。

辅国公和陈留郡王封锁消息，别的人要么早把袁训忘记，要么就打听不到消息只得作罢。