嵩山少林寺，自達摩祖師一苇渡江，開山授藝，创立少林派後，千餘年來，一直領袖着天下武林。及至淸乾隆年間，少林寺不幸爲淸廷鹰爪所控，假和尙智空，左道旁門，招收入一批俗家女弟子，修練走火入魔的「銅女功」，號稱十八銅女。有白玉鳳者，係浙南反清復明志士白云飛之女，十三年前，白家爲淸廷鹰爪殺害，僅留此女，投入少林寺中習武，即蓄意報仇雪恨，並設法與皖北啞奶幫的高手秘密聯絡，擬圖一掃寺中妖氛。但少林寺在鹰爪控制之下，寺中不下千間的宏偉殿宇，已成江湖上聚懼盛傅的【九曲連環宮】，密室連綿，到處精設致人死地的暗卡，人在其中行走，如不熟諳門徑，終生不得其門而出。名震大江南北的江西三醜暗中助戰，白玉鳳靑梅竹馬的情侶趙少俠亦來接應，均爲寺中武功極高的衆多怪僧所困。十八銅女之首的索命嫦娥更百般引誘，對趙少俠極盡勾魂攝魄之能事 。銅女關凶險重重,後退一步卽無生路，速闖五關仍是死門，大戰一觸卽發，皖北啞奶滿殿游走，眼看功力逐漸耗盡，性命難保，而十八銅女更分眞、假、正、邪四路同時湧現，一個個武功出神入化，白趙等人各出奇招，與一批假和尙纏鬥，假和尙智空練得一身悍怪無比的天殘功，幸經索命嫦娥的反間一擊，當場弊命，是亦玩火自焚也，妖氣終得盡掃，邪惡消滅，淸廷鷹爪連根拔除，少林寺重戥「反淸復明」的旗幟。不料敵對雙方皆非其人，江湖詭譎，令人爲慄。白玉鳳、趙少俠亦非真者，但功成隱退，夕陽下共乘一騎而去，爲武林憑添一段愛情佳話。

白鸽（洪学敏 饰）是一名变电所女工，一场意外中，她引以为豪的大辫子险些造成一起生产事故，于是，白鸽狠了狠心，决定剪掉一头乌黑油亮的长发，就这样，她走进了青年徐力（张天喜 饰）的理发店。徐力为白鸽设计了一个十分好看的造型，这让白鸽十分满意，她也因此成为了徐力理发店的常客，一来二去之下，两个血气方刚的年轻人之间擦出了爱情的火花。一次偶然中，白鸽目睹了徐力同一位女青年有说有笑，嫉妒之情油然而生，当她找到理发店想要跟徐力讨个说法之时，又看到徐力被两位警察带走，难道徐力犯了什么罪吗？在迷惑和不解之中，白鸽和徐力断了联系。

下等武士原之助因要求改革遭拒而杀掉了自己的主人。主人的女儿美佐和丈夫原田以及高手慎吾带领着众多的武士追杀原之助，原之助开始了自己的逃亡之旅。原之助在逃亡路上遇到了同样是下等武士的寿他，一门心思在河边和妻子一起淘金的寿他欲通过为部落淘金来摆脱自己下等武士的身份，但这样的淘金为政府所不允许。原之助想抢夺寿他的金子，三个流浪武士也对寿他的金子觊觎不已，追杀原之助的人马也赶到此地，而寿他的部落却想杀掉寿他以杀人灭口。有着相似遭遇的原之助和寿他之间可谓不打不成交，英雄惜英雄。三个流浪武士抓住了寿他的妻子胁迫寿他交出藏着的金子，美佐也遭到强奸，寿他部落的大批高手也纷至沓来，一场激战在所难免……

本片围绕五位原本对跳台滑雪一无所知的少年，讲述了一段为争取申奥举办地而刻苦训练见证彼此成长的青春励志故事。1996年，为了承办冬季奥运会，韩国全罗北道抚州正在紧锣密鼓地筹备着。然而国际奥委会发来通知，由于抚州从来没有参与跳台滑雪项目，若没有队伍参加滑雪比赛将取消举办资格。组织委员会一时间乱作一团，他们决定立即组建跳台滑雪国家队。慌乱之中，他们临时召集了五位对跳台滑雪一无所知的“国家代表”：从小被美国人收养回国寻找生母的鲍勃（河正宇 饰），性格冲动的俱乐部服务生洪哲（金东旭 饰），对父亲言听计从的懦弱男孩在北（崔在焕 饰），以及想借机逃过兵役的七久（金基石 饰）和他的弟弟锋久（李在应 饰）。在不合格的前任儿童滑雪教练方钟三（成东日 饰）的带领下，五位性格迥异的少年开始了一番艰苦训练。