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文章侯一路陪笑下来：“就来，他攻书用功，我不能打扰。”老太爷们呵呵笑：“秋闱中的好，给家里长光彩。这过年了，我们也到了，这半天不看书了吧，把眼睛也歇一歇。”

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袁训就叹气：“是我父亲三岁，还是五岁？他的手札在母亲那里，这件事情应该有写在上面，但是具体的原因，却是不能写出来。”

小爷回来，都要和奶奶玩上一会儿，这一会儿不要红花，她点上红烛，继续看书去了。

叩谢已过，袁训试探地问：“我是不怕，可宝珠？”辅国公反问外甥：“我还在呢！”袁训难为情，他小时候让表兄们欺负，辅国公并没有当着袁训袁夫人的面把儿子们打一顿，他的教育是叫袁训过来，再一招一式地指点他功夫，直到袁训娴熟。

除了控制饮食外，增加运动量也是快速减肥的关键。有氧运动是最有效的燃烧脂肪的方式，可以选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动。此外，力量训练也是不可忽视的，它可以帮助增加肌肉含量，提高基础代谢率。建议每天至少进行30分钟的运动，坚持5天，就能看到明显的效果。

天和地也好，人群和水流也好，像同时震了一震，死一般的寂静席卷这方不小的天地，远处街道上的人声仿佛从亘古而来。

太子应该用他的主张，合皇上的心意，这是袁训要告诉太子的。

他们偷，他们也敢明抢，他们拉拢帮派，做暗门子，三百六十行里是下九流的那一种，以前认为他们踩在脚下泥中的草，远不如宅门里百年的青苔富有诗意，也不如名山大川中的春草摇曳生姿。