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扫一眼沙漏：“这个时辰老九应该出来了，他书房里玩的多，别在这里盯着我不放，我眼里没有你们。”

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把安王吓得还以为行刺的，往树后一跳摆出防御的姿势，同时大叫：“护驾护驾！”他有一个跟随的家人“呛啷”拔出暗藏短刀，把文姑娘主仆又吓坏，丫头没口子大叫：“王爷，我家姑娘是您的未婚妻子，是您舅亲家的孙女儿，最出挑的三姑娘，您不能不记得！”

“放屁！”嫔妃也是会骂粗话的，贤妃跳起来怒骂：“皇上的旨意里不许杀我，你当我关在这里，我就听不到消息！”

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叫声里，一个人从房外扑进，双手去掐冷捕头的脖子。不是张道荣，是从白天盯到晚上，过一会儿就不顾危险进房去看视马浦，打算他能清醒三分，说出凶手是谁的阮英明。

要想快速减肥，合理控制饮食是非常重要的。首先，要保证每日摄入的热量少于消耗的热量。可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和瘦肉。其次，要避免高糖、高脂肪的食物，如甜点、油炸食品等。此外，每天喝足够的水也是非常重要的，它可以促进代谢、排毒，帮助减肥。