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凌晨光（刘文治 饰）有一段悲惨的童年，长大之后，凌晨光遭到了国民党的迫害，所幸得到了名为绿娘（黄梅莹 饰）的女子的帮助。就在两人渐渐碰撞出爱情的火花之际，凌晨光遭到特务追捕无奈潜逃出国。一晃眼多年过去，凌晨光在国外名利双收，并且同绿娘重逢，两人携手步入了婚礼的殿堂。1949年建国之后，为了报效祖国，凌晨光决定携家带口返回国内，哪知道刚刚回国没多久，就发生了文化大革命。凌晨光被扣上了反动派的帽子，一家人都遭到了非人的待遇。可即便如此，当凌晨光的女儿想要跟着男友离开祖国时，凌晨光还是反对了她的决定。

影片讲述了“梦瑜伽”大师李士豪（赵文瑄 饰）突发脑梗，生命垂危之际，女儿水晶（王佳佳 饰）为唤醒父亲，踏上了一场跨越时空的“探梦”之旅。

夕阳西下，放牧归来的杨福躺在床上抽着烟，两眼直直的望着天棚，历历往事浮现在眼前。那是他服兵役的时候，回陕北探亲，家里给他说了个叫菊英的媳妇。他们恩恩爱爱地过了两个月。临走前，菊英叮嘱他明 年春天一定回来看看他们的孩子。谁知第二年春天，大雪封山他不能回去，第三年雪一开化，他就赶紧往家赶。此时，家乡正遭大旱，到家只见一把生锈的铁锁挂在门上。一打听，才知父亲已饿死，菊英拖着8个月的身孕去找他，至今未归。伤心的杨福到处寻找妻子毫无结果。后来，上级决定他退伍，无家可归的杨福主动要求在帕米尔高原为部队放牧。同志们都劝孤身一人的杨福再成个家，可姑娘看不上他偷偷地跑了。从此，他决心再不找女人。一天，杨福下山遇一位衣衫褴褛的年轻女人，是个哑巴。杨福买了几个馍送给她。谁知这女人竟偷偷跟他上了山。天快黑了也不好赶她下山。夜里，女人竟开口讲述了她的身世，求杨福收留她。杨福和这个叫改改的女人举行了婚礼。"八一"快到了，要按时把肉送到哨卡去，可杨福却发高烧病倒了。改改趁他睡熟之时，自己赶着牦牛去送肉。回来的路上，天气骤变，改改把从卫生员那里拿的药拴在牧羊犬的脖子上送回，自己在雪中吃力的走着。突然，发生了雪崩，改改被吞没了。杨福发现牧羊犬带回的药，预感发生了不幸，他呼喊着改改的名字。喊声在多年沉默的冰山中回荡。上级给杨福在山下安排了工作，但他表示哪儿也不去，他离不开哨卡，离不开牛羊，离不开改改。

家住山沟沟里的九香（宋春丽 饰）是一个大字不识的老婆婆，她爹给她起了个中药名，从没上过学的老婆婆看着自己19岁时候拍的照片，思绪不觉回到了从前。那是她多么的漂亮，就像山坡上盛开的小花。可是她的命运多么凄凉，就像那难以下咽的黄连。暴雪压塌了她家的房子，压死她的丈夫。五个儿女哇哇大哭，苦命的女人独立担起养活孩子的重任。在漫长艰苦的旅途，丈夫生前好友老关开始帮着娘儿几个操持家务。患难相助，情格外真。九香似乎开始动心，可是风言风语和孩子们不懂事的言辞让她止步。生活总是这样，一旦错过无法重来。当孩子们一个个长大，有了自己的家，九香却已老去……