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圣诞节的家庭聚会上,年轻情侣斯特凡和海科向父母宣布他们购买了一艘船,决定环游世界。他们一路欢声笑语,领略各地风光。然而当他们来到玻里尼西亚后,美好的一切戛然而止。斯特凡跟随一位名叫阿里哈诺的当地男人狩猎未归。海科从阿里哈诺口中得知爱人受伤,匆忙随他前去,结果险些被他奸杀。逃出生天的海科求助警方寻找斯特凡。警方在多日调查后发现斯特凡已被肢解后焚烧,而阿里哈诺不见踪迹。看到爱人已被烧成一片灰烬的海科心痛不已,决定不再继续航行。刚刚回到家中的她便被铺天盖地的记者包围,众人都希望获悉斯特凡死亡真相。在母亲和姐姐的陪伴下,海科试着抚平心中的创伤,并且决定接受汉堡新闻记者哈特曼的采访道出真相。这时,玻里尼西亚的警官也为海科带来好消息,阿里哈诺被捕。在哈特曼的陪同下,海科见到了沉默不语也拒不认罪的阿里哈诺。但证据确凿,哈里哈诺被判28年有期徒刑。阿里哈诺的父亲为表歉意,邀请海科参加专门为斯特凡举行的告别仪式。海科决定暂时留在玻里尼西亚缅怀爱人。后来,她带着自己写下的书《蓝水-天堂梦魇》回到德国。
塔利班残酷统治下的阿富汗,平民百姓尤其是女性过着水深火热犹如地狱一般的生活。倔强的小女孩帕瓦娜(莎拉·乔德利 Saara Chaudry 配音)随父亲(Ali Rizvi Badshah 配音)外出挣钱养家,不仅目睹了父亲被昔日的学生辱骂羞辱,更和家人目击了父亲遭到非法逮捕的一幕。家中有病弱的母亲、成年的姐姐以及嗷嗷待哺的弟弟,年幼的帕瓦娜只能剪去秀发,伪装成男孩走出家门,踏上生死未卜的养家之路。在此过程中,她遇到了同样扮成男孩的昔日伙伴,也与一名沉默魁梧的塔利班分子成为朋友。当战争的阴影再度逼近时,帕瓦娜想方设法要找到下落不明的父亲,将他带回家中……本片根据黛博拉·艾里斯的同名小说改编。