除了饮食和运动，调整生活习惯也对减肥有很大影响。保证充足的睡眠时间，睡眠不足会导致新陈代谢减慢，影响减肥效果。此外，压力也是导致体重增加的原因之一，可以通过放松身心来减轻压力，如做瑜伽、冥想等。

龙怀城笑了，他玩味地打量几个哥哥，慢慢道：“好，这主意我也赞成，还是我刚才说的，我最小，我认栽，我认在大哥手里我摔这跟头，这事情先放着，等父亲回来请他老人家裁决决这事。这事儿，我撒开手，全是哥哥们，有主意你们走前头！”

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走到帐篷前面，里面哄的有一声：“放学了，玩去了，”元皓头一个出来，韩正经跟在后面叫他：“喝水，你读半天还没有喝水！”

方明珠张口结舌，想说句什么，那个人已经走远，不说点什么，让晾下来，心里憋闷得难过。就闷闷回房，也没有心思在安老太太身边奉承，反正她不出现，也不是别人眼中必须的人，就一个人在静室中呆坐半天。

袁训唤宝珠：“祖母有客，我们也该回去了。”宝珠踌躇一下，也不肯回去：“母亲许我晚些回去，”袁训一语揭穿：“你是想看热闹。”宝珠嘻嘻，把他推给韩世拓：“大姐夫还没有走，你们正好再坐会儿。”

他深深的悔恨，也有两声叹息不自觉出来。上夜的奶妈们以为说梦话，悄悄来看他。柳云若不想解释，装睡以对。直到天亮打个盹儿，又急急忙忙醒来，要水漱口，带马去往袁家。

4. 《喜剧之王》（1999）：周星驰在片中饰演的小丑角色展现了他出色的喜剧演技，成为了这部电影的一大亮点。

掌珠掩饰着低落，强笑道：“母亲有话要说？”