在先电影

很多年前，银河系另一端的两颗行星被黑洞所吞噬，两个尚在襁褓中的外星孩子乘坐飞行器来到地球。拥有超能力的他们在截然不同的环境中长大，也造就了各自不同的性格和人生走向。长大后，仪表堂堂、正气凌然的成为了保卫城市和平的城市超人（布莱德·彼特 Brad Pitt 配音），而相貌猥琐、蓝皮大头的则化身破坏人民安康的大坏蛋麦克迈（威尔·法瑞尔 Will Ferrell 配音）。他们终日争斗，战争不断。城市超人博物馆开幕当天，麦克迈成功越狱，并劫持了美丽的女主播罗珊（蒂娜·费 Tina Fey 配音）。在天文台的终极决战中，麦克迈成功击败多年的老对手，完全统治了这座城市。好景不长，失去对手的麦克迈很快便觉得寡然无味。偶然间受到罗珊的启发，他决心创造出一个新的正义英雄，恢复当初此消彼长的快乐日子。只是，一切开始朝着不可预测的方向发展……

谁说老年人就只能慢慢等死？这群老人要彻底破坏刻板印象，组织一支劲歌热舞的啦啦队！为了有机会可以在世运上表演，从2008年10月份起，酷俏爷奶们开始练习，当中有人记不住舞步、伤兵不断，中间更有人受伤退出，每天要吃阿钙、维骨力强健骨骼，迟暮人生需要面对的生老病死，也在这准备登台的半年中毫不留情的展现在镜头前面。他们相信「快乐是自找的」，有这样的动力，无论是要他们男扮女装，或是展现才艺，他们都有著我们无法想像的爆衝精神。在即将到来的世运舞台，啦啦队的欧吉桑有机会练成大隻佬吗？欧巴桑敢穿上少女俏短裙吗？这部纪录片会告诉大家什麽是「新老人生活准则」，第一章，屁股扭下去！

香港警队被元（任贤齐 饰）率领的悍匪打得无力还击的一幕被电视摄制队拍了下来，全港市民哗然。为了声誉，全港3万多的警员都投入到缉拿重犯的行动中。重案组督察恒（张家辉 饰）跟踪元到了一栋大厦，在他们正想行动时，副指挥官Rebecca（陈慧琳 饰）却打算把整个过程通过电视现场直播。恒与其他队员都带上了微型摄影机冲入了现场，大厦内早已躲着另一班劫匪，形势凶险，Rebecca却想剪掉此片断。在大厦内挟持人质的元把在闭路电视上录到的警匪搏击片段发给了传媒，警方更加尴尬了。元挟持人质对抗警察，恒救出了人质，逃跑了的元遇到了Rebecca，Rebecca从未见过恒跟元，便误以为元是警察恒，元将计就计，想借此脱身。

奎因·阿克曼（塞布丽娜·卡彭特饰）能否进入梦寐以求的大学取决于她在舞蹈比赛中的表现，于是，她带领形形色色的同学组建了一支舞蹈队，来挑战学校里最好的舞团。现在她需要做的就是学习如何跳舞。